massaggio sportivo

Sport. Allenamenti sospesi? I consigli per allenarsi da soli

Numerosi sport hanno subito uno stop in questo periodo di emergenza sanitaria. Sono quindi tanti gli atleti che non si stanno allenando, soprattutto tra i non professionisti. Una lunga pausa forzata potrebbe però diventare un’opportunità di migliorare nel proprio sport, se ci si allena individualmente per potenziare la muscolatura e le capacità respiratorie. In questo…