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Trigger point: cosa sono, quali cause e a chi rivolgersi
I trigger point sono “punti grilletto” ovvero nodi di tessuto contratto lungo le sottili fibre che compongono la fascia muscolare. La fascia è una membrana che ricopre i muscoli, aderendo ai tessuti come una pellicola stretta. Il trigger point rappresenta un nodo su questa pellicola, sufficiente a provocare dolore, difficoltà di movimento, scarsa ossigenazione del…
Sport. Allenamenti sospesi? I consigli per allenarsi da soli
Numerosi sport hanno subito uno stop in questo periodo di emergenza sanitaria. Sono quindi tanti gli atleti che non si stanno allenando, soprattutto tra i non professionisti. Una lunga pausa forzata potrebbe però diventare un’opportunità di migliorare nel proprio sport, se ci si allena individualmente per potenziare la muscolatura e le capacità respiratorie. In questo…
Osteopatia e ansia: quale legame?
Osteopatia e ansia: c’è un legame? L’osteopatia è una disciplina olistica, che cioè considera la salute dell’individuo come un sistema globale in cui la salute fisica e quella psicologica sono connesse. Ora, il trattamento dell’osteopata non interviene direttamente sulle cause dell’ansia. In questo senso, il professionista di riferimento è lo psicologo o psicoterapeuta o, qualora…
